Felhasználói vélemények:

Forgalmazza a(z): book24

Egyéb ajánlatok

Leírás

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut... Az öt elv - ezek adják meg a választ. Ám természetesen a valódi kulcsot maguk a kérdések jelentik!1) A zsírmentes testtömeg és az ízületi mobilitás céljából végzett erőedzés minden másnál hatékonyabb.2) Az alapvető emberi mozgások jelentik az alapot.3) Folyamatosan ellenőrizni kell a teljesítményt és a hiányosságokat.4) A "kerti pad" edzést és a "buszmegálló pad" edzést együtt kell alkalmazni, folyamatosan.5) Mindig törekedj a tökéletes és elegáns végrehajtásra!Mindig is azt mondtam, hogy egy edző számára az a legnagyobb dicséret, ha azt mondják, hogy tényleg érti a dolgát, és azt is tudja, hogyan írja le. Olvasd el, tetszeni fog! (Michael Boyle)Szeretem Dan John megközelítését, mert visszatér az alapokhoz, mégis progresszív, összekapcsolja az edzés fizikai és szellemi oldalát, figyel a részletekre, és képes arra, hogy saját belső korlátaink felfedezésére ösztönözzön.(Todd Durkin)

Részletek

main

Megjelenési év 2015
Szerző JOHN, DAN
Megjelenési dátum 2015-06-23
Kiadó Jaffa Kiadó
Műfaj Sport
Oldalak száma 240 oldal
Eredeti cím Intervention
ISBN 9786155492723
Kiadás Kartonált
Típus Könyv
Kategória Ismeretterjesztő

Gyártó:Jaffa Kiadó

eMAG.hu törekszik a weboldalon megtalálható pontos és hiteles információk közlésére. Olykor, ezek tartalmazhatnak téves információkat: a képek tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban, egyes leírások vagy az árak előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak a gyártók által, vagy hibákat tartalmazhatnak. A weboldalon található kedvezmények, a készlet erejéig érvényesek.

Értékelések

Legyen Ön az első értékelő

Kattintson a csillagokra a termék értékeléséhez

Másokat az alábbiak is érdekelték...

Ügyfelek kérdései és válaszai

Van kérdése?

Tegyen fel egy kérdést, hogy a felhasználók megválaszolhassák!