Felhasználói vélemények:

Forgalmazza a(z): Líra

Leírás

Ez a könyv az általános fitneszedzéssel foglalkozik. A fitnesztermekben végzett edzés nem azonos a testépítéssel (body-building). Megismerkedhetünk az egészségtudatos fitnesz-sport alapjaival, de a versenysport nem tartozik a könyv témái közé. A téma megértéséhez egy kevés elmélet is szükséges, hogy a különböző összefüggéseket könnyebben átláthassuk, és tudatosabban figyeljünk saját testünkre. Ez az olvasmány azonban nem csak kezdőknek szól. Ellenkezőleg, a gyakorlott és haladó fitneszsportolók is számos információt találnak benne a hosszú távú és eredményes edzésterv összeállításáról. Ha a fitneszkorszak kezdetén, a múlt század 60-as éveiben beléptünk a kevés amerikai fitneszstúdiók egyikébe, szinte kizárólag fiatal férfiakkal találkozhattunk. Amikor a 70-es években Németországban is megnyíltak az első fitneszklubok - legalábbis így nevezték őket - ugyanez volt a helyzet. Ha jobban megfigyeltük a felszerelést, világossá vált, hogy miért látogatják elsősorban fiatal férfiak az edzőtermeket. Nehéz gépek, nehéz súlyzók, sok acél és kevés hangulat jellemezte akkoriban ezeket a helyeket. Ma már ilyen stúdiók nincsenek. Helyüket átvették a fitneszoázisok, egészségcentrumok és wellness-klubok, és a sporttudománynak köszönhetően - amely manapság nagyon intenzíven foglakozik a témával - a fitnesz ma már közel sem csak a fiatalok sportja. Az életkor a mai fitneszedzésben már nem játszik szerepet. Fiatalok és idősebbek, akik tenni akarnak valamit az egészségükért, egyaránt értékelik a sokféle modern edzési lehetőséget, amit a fitnesz nyújt. A klubtagok átlagéletkora évek óta folyamatosan nő. A könyvben található információk inkább irányelvek, mint kötött szabályok, amelyek nem mindenkire illenek. Gondoljunk mindig arra, hogy minden sportoló egyéniség, speciális személyes motivációkkal és edzési célokkal.

Részletek

main

Megjelenési év 2010
Szerző Wolfgang Miessner
Kiadás kartonált
Kiadó Cser Könyvkiadó és Kereskedelmi Kft.
Műfaj Hobbi, szabadidő
Nyelv Magyar
Oldalak száma 128
ISBN 9789632781280

Gyártó:Cser Könyvkiadó és Kereskedelmi Kft.

eMAG.hu törekszik a weboldalon megtalálható pontos és hiteles információk közlésére. Olykor, ezek tartalmazhatnak téves információkat: a képek tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban, egyes leírások vagy az árak előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak a gyártók által, vagy hibákat tartalmazhatnak. A weboldalon található kedvezmények, a készlet erejéig érvényesek.

Értékelések

Legyen Ön az első értékelő

Kattintson a csillagokra a termék értékeléséhez

Másokat az alábbiak is érdekelték...

Ügyfelek kérdései és válaszai

Van kérdése?

Tegyen fel egy kérdést, hogy a felhasználók megválaszolhassák!