Felhasználói vélemények:

Forgalmazza: Líra

Lásd a kapcsolódó termékek alapján

Leírás

Az elmúlt évtized kutatásai megmutatták: a nőknek eltérő testfelépítésük miatt másképpen kell edzeniük, mint a férfiaknak Edzésprogramjuknak egyrészt a testalkatukhoz is igazodnia kell, másrészt az életkori változásokat is figyelembe kell vennie. A könyv külön fejezetben foglalkozik a különböző nyújtásokkal és a hajlékonyság fejlesztésével, több mint 90 gyakorlatot, köztük fitball-lal és gumiszalaggal végzett gyakorlatot, ill. nyújtást mutat be, a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal együtt. Részletesen olvashatunk a csont- és izomrendszerről, az izületek mozgásáról, valamint a helyes testtartásról. A könyvet nemcsak fitneszedzők, fizioterapeuták, testneveléstanárok forgathatják haszonnal, hanem bárki, aki edzésmunkáját még hatékonyabbá szeretné tenni, és nélkülözhetelen minden olyan nő számára, aki sokáig fitt szeretne maradni

Kompatibilis tartozékok

Részletek

Általános tulajdonságok

Megjelenési év 2010
Szerző .
Megjelenési dátum 2010-08-24
Kiadó Athenaeum Kiadó
Kategória Társadalomtudomány
Oldalak száma 144 oldal
ISBN 9789632930947
Méretek 210 mm x 140 mm x 12 mm
Kiadás Keménytáblás
Típus Könyv
Kategória Ismeretterjesztő

Gyártó: Athenaeum Kiadó

eMAG.hu törekszik a weboldalon megtalálható pontos és hiteles információk közlésére. Olykor, ezek tartalmazhatnak téves információkat: a képek tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban, egyes leírások vagy az árak előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak a gyártók által, vagy hibákat tartalmazhatnak. A weboldalon található kedvezmények, a készlet erejéig érvényesek.

Jól társítható

Értékelések

Legyen Ön az első értékelő

Kattintson a csillagokra a termék értékeléséhez

Másokat az alábbiak is érdekelték...

Ügyfelek kérdései és válaszai

Van kérdése?

Tegyen fel egy kérdést, hogy a felhasználók megválaszolhassák!