Önsegítő, Koncepció

Megjegyzés: Ez a leírás automatikusan le lett fordítva magyarra.

Ez a könyv a saját kíváncsiságomból és abból a szükségből született, hogy válaszoljak azokra a kérdésekre, amelyeket a kíváncsiság felvetett. Kíváncsiságból, mert amióta az eszemet tudom, választ kerestem arra a kérdésre, hogy miért van az, hogy olyan sokan tökéletesen tudják, hogyan kezeljék a fizikai fájdalmat vagy sérüléseket, de tehetetlenek a pszichológiai fájdalom vagy krízis előtt – nem minden annyira nyilvánvaló. Várjuk, hogy elmúljon, elmerülünk a munkában, hogy elfelejtsük a szenvedést, nem beszélünk másoknak a mentális állapotunk romlásáról az ítélkezéstől való félelem miatt, és csak akkor fordulunk szakemberhez, amikor a dolgok már tényleg nagyon rosszul állnak. Fáradhatatlanul várunk, mert végül is „normálisak vagyunk”, és a szünetet tartani az érzelmek, érzések és mentális nehézségek miatt, mondhatni, abszurdnak tűnik. Ez a mentális és fizikai egészség egyenlősége? Tényleg kevesebb figyelmet és minimalizálást érdemel a mentális egészség?

(részlet)